Ursachen für Rückenschmerzen: Überlastung


Echte Überlastung der Wirbelsäule ist eine weitere der zahlreichen Ursachen für Rückenschmerzen.

Beruflich

Auch in der heutigen Zeit der Bürotätigkeiten gibt es immer noch Arbeiten, die den Rücken massiv belasten.

Folgende Berufe sind typische Beispiele für rückenbelastende Tätigkeiten:

  • Bauarbeiter
  • Erntehelfer
  • Gärtner
Wenn man in solch einem Beruf arbeitet, ist es besonders wichtig, dass man lernt, möglichst rückenschonend zu heben und zu arbeiten.

Übergewicht

Starkes Übergewicht ist für den Rücken eine genauso starke Belastung wie schwere Arbeiten.

Mit dem erhöhten Körpergewicht muss man ein deutlich erhöhtes Gewicht mit sich herumschleppen, was für den gesamten Bewegungsapparat eine Strapaze ist.

Gegen diese Strapazen hilft muskelstärkendes Bewegungstraining und Reduzierung des Körpergewichts.

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